Hypnos

Hypnos är en effektiv behandlingsmetod. Den använder jag mig av bla för att bearbeta:

• incestupplevelser
• ångest, nedstämdhet
• fobier - olika rädslor
• tala i grupp
• sluta röka
• sluta spela
• flygrädsla
• förbättra olika prestationer, stärka självkänslan
• förändra djupare liggande personlighetsstörningar
• smärtlindring

Vad är hypnos?

Hypnos är ett naturligt mentalt tillstånd. Det kännetecknas av förhöjd mottaglighet för suggestioner och ökad uppmärksamhet på inre upplevelser, minnen och föreställningar. All hypnos är självhypnos. Klientens egen viljestyrka och målbild styr, inte terapeutens. Klienten blir med terapeutens hjälp lotsad in i trancetillståndet. Nyttan med att ta sig in i ett förändrat medvetandetisllstånd är att det öppnar upp ens medvetande, ger större tillgång till kreativa lösningar samt tillgång till personliga känslor, minnen och behov.

Hypnos upplevs oftast som en behaglig avslappning medans förändringsarbetet pågår i det inre.

Så hjälper hypnosen dig

Genom hypnosen kan du utforska och bearbeta dina inre upplevelser, minnen och föreställningar. Du blir lotsad in i trancetillståndet med min hjälp. Du bestämmer själv hur länge Du vill befinna Dig i trancen och kan sedan avbryta hypnosen när ditt inre arbete är färdigt.

Man kan likna hypnosen vid ett mörkt rum där olika slags föremål ligger huller och buller. Med en ficklampa lyser man upp olika delar av rummet, men bara några stycken åt gången, medan resten av rummet är mörkt. På samma sätt blir det man fokuserar på i trancetillståndet framträdande och kan bearbetas och därmed förändras.

Forskning har utförts på hypnos och doktorsavhandlingar har skrivits i ämnet.