Hypnos

Vad är hypnos?

Hypnos är ett naturligt mentalt tillstånd. Det kännetecknas av förhöjd mottaglighet för suggestioner och ökad uppmärksamhet på inre upplevelser, minnen och föreställningar. All hypnos är självhypnos. Klientens egen viljestyrka och målbild styr, inte terapeutens. Klienten blir med terapeutens hjälp lotsad in i trancetillståndet.

Hypnos upplevs oftast som en behaglig avslappning.

En djupt hypnotiserad individs handlingar och beteende kan jämföras med en tankspridd person. Tankspriddhet är ett tillstånd som kommer plötsligt och oväntat. Det varar olika länge och försvinner lika hastigt och oväntat. I ett sådant tillstånd kan en människa ofta påbörja ett inre arbete. När tankspriddheten släpper kan individen själv undra vad han egentligen håller på med. Man skulle kunna säga att hypnostillståndet är ett kontrollerat tillstånd av tankspriddhet som kan framkallas när individen själv vill, förlängas så länge man behöver använda det och sedan avbrytas när det inre arbetet är färdigt.

En annan bild är att likna hypnos vid ett mörkt rum där olika slags föremål ligger huller och buller. Med en ficklampa lyser man upp olika delar av rummet, men bara några stycken åt gången, medan resten av rummet är mörkt. På samma sätt blir det man fokuserar på i trancetillståndet framträdande och kan bearbetas och därmed förändras. Mycken forskning har utförts på hypnos och doktorsavhandlingar har skrivits i ämnet.

När väljs hypnos?

Efter att ha gjort en noggrann kartläggning av besvären kan jag välja mellan flera olika terapiformer bl.a. hypnos.

Hypnos använder jag bl.a. till att bearbeta

• incestupplevelser
  
• ångest, nedstämdhet
  
• fobier - olika rädslor
  
• tala i grupp
  
• sluta röka
  
• sluta spela
  
• förbättra olika prestationer, stärka självkänslan
  
• förändra djupare liggande personlighetsstörningar
  
• smärtlindring

All behandling läggs givetvis upp tillsammans med klienten. En god behandlingsallians fordras liksom mycken psykologisk kunskap.